白茶具有解酒護(hù)肝,清熱潤肺,平肝益血,降壓減脂等相關(guān)功效。因為白茶本身來說屬于微發(fā)酵茶,它采摘以后不經(jīng)過殺青或者是揉捻。因此可以保持茶本身來說的清澈以及滋味的回甘。白茶對于人體來說含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì),可以補充人體所需要的這些東西,對于人體來說是一種比較合適的保健飲品。
每天喝白茶有什么好處
1、白茶防暑、解毒、治牙痛,尤其是陳年的白茶可用作患麻疹的幼兒的退燒藥,其退燒效果比抗生素更好。
2、白茶除了含有其他茶葉固有的營養(yǎng)成分外,還含有人體所必需的活性酶,國內(nèi)外醫(yī)學(xué)研究證明長期飲用白茶可以顯著提高體內(nèi)脂酶活性,促進(jìn)脂肪分解代謝,有效控制胰島素分泌量,延緩萄葡粉的腸吸收,分解體內(nèi)血液多余的糖分,促進(jìn)血糖平衡。
3、白茶含豐富多種氨基酸,其性寒涼,具有退熱祛暑解毒之功,在產(chǎn)區(qū)夏季啜一杯白牡丹茶水,很少人會中暑。因此白牡丹是當(dāng)?shù)夭柁r(nóng)夏季必備的白茶之一。在中國華北及福建產(chǎn)地被廣泛視為治療養(yǎng)護(hù)麻疹患者的良藥。
4、白茶存放時間越長,其藥用價值更高。白茶中還含有豐富的維生素a原,它被人體吸收后,能迅速轉(zhuǎn)化為維生素a,維生素a能合成視紫紅質(zhì),能使眼睛在暗光下看東西更清楚,可預(yù)防夜盲癥與干眼病。
5、同時白茶還有防輻射物質(zhì),對人體的造血機能有顯著的保護(hù)作用,能減少電視輻射的危害。因此在看電視過程中多喝一些白茶是有百利而無一害。
白茶什么時候喝好呢
1、夏天喝白茶不怕中暑
夏天氣溫較高,人很容易中暑,經(jīng)常喝白茶可降低中暑的概率。這是因為白茶含有多種氨基酸,具有退熱、祛暑、解毒的功效。
2、下午三四點喝白茶平肝火
下午三四點的時候,肝火最為旺盛,根據(jù)白茶具有退熱、祛暑的功效,這個時候飲用白茶能夠解乏降火,起到調(diào)理身體的作用。
3、晚上九點喝白茶調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)
白茶的茶氨酸含量是六大茶類中最高的,而茶氨酸具有緩和咖啡因引起中樞過度興奮作用,即安神。如果在這個時間段適量飲用白茶,不僅有助于修補和恢復(fù)免疫系統(tǒng),還有益于安怡身心。
飲用白茶,不宜太濃,一般150亳升的水用5克的茶葉就足夠了。水溫要求在95℃以上,第一泡時間約5分鐘,經(jīng)過濾后將茶湯倒入茶盅即可飲用。第二泡只要3分鐘即可,也就是要做到隨飲隨泡。一般情況一杯白茶可沖泡四五次。